2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1573 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 125.72g | 탄수화물: 157.25g.
아침 식사: Café, Canela, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Helios Mermelada de Higo Extra, Hacendado Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 점심 식사: Hacendado Carne de Pimiento Choricero, Hacendado Espinacas Baby, Cebollas Dulces, Lentejas, Zanahoria, Patata. 저녁 식사: Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Sésamo, Repollo, Hacendado Zanahoria, Cebollas Dulces, Ajo, Calabacín, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Filete de Ternera. 간식/기타: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado +Proteínas . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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