|
Urlaub. Wir waren 2x beim Griechen und haben uns jeden Tag Alkohol gegönnt. Das hat natürlich Folgen. Ist aber kein Weltuntergang. Ab heute wird sich wieder an den ETB gehalten. 💪🦊
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
|
1288 kcal
|
지방: 71.16g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 95.18g.
아침 식사: Grapefruit. 점심 식사: Leibniz Pick Up! Strawberry Cheescake, Kürbiskernbrötchen, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Äpfel, Radieschen, Möhren, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Lidl Stremellachs Dill. 더보기
|
|
2083 kcal
|
운동:
요리 - 30 분, TV 시청 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 샤워 - 10 분, spazieren - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분. 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|