2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1267 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 47.66g | 탄수화물: 211.47g.
아침 식사: Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Luxor Salsa Tahina, Brezzo Miele, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Semi di Girasole Sbucciati. 점심 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Brodo Vegetale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Barilla Fusilli, Aglio. 간식/기타: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Anguria, Conad Pesca, Caffè Espresso. 더보기
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2094 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 시간 40 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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