2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1594 kcal
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지방: 106.15g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 59.49g.
아침 식사: Marten Salami Sticks. 점심 식사: Marten Salami Sticks, Alnatura Gold Leinsamen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Penny Markt Gouda Gerieben , Aldi Kochschinken, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl. 저녁 식사: Thermomix Tomatensuppe, Marten Salami Sticks, Bofrost Eiweissbrötchen, Milfina Butter. 간식/기타: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Marten Salami Sticks. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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