2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1726 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 93.38g | 탄수화물: 202.15g.
아침 식사: Noberasco Mandorle Sgusciate, Prozis Vitargo, Prozis 100% Hydro Whey Chocolate , Fuchs Fiocchi Integrali di Farro. 점심 식사: Esselunga Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Milk Crema Dessert alla Vaniglia. 더보기
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2107 kcal
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운동:
7300 - 1 시간, 이소라 - 35 분, 휴식 - 16 시간 31 분, 숙면 - 5 시간 54 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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