2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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2161 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 174.44g | 탄수화물: 224.67g.
아침 식사: Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Lidl Granella di Pistacchi, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Baresa Olive Nere Denocciolate, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga, Kania Dressing Yougurt, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Naturale Affumicato a Caldo, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albicocche, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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