2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1731 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 208.43g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Nescafe Gold Latte, Celery, Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Freshona Pickled Silverskin Onions, Asda Spring Onions, Radish, Sweet Red Peppers, Green Olives, Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Apples, Bananas, Carrots. 저녁 식사: Mushrooms , Tesco Reduced Fat Hummus, Baked Breaded or Battered Fish, Olive Oil , White Potatoes (Flesh and Skin) , Leek, Garlic , Onions. 간식/기타: Sainsbury's Blue Stilton, Wall's Solero Exotic, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Oranges. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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