2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1613 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 70.09g | 탄수화물: 211.75g.
아침 식사: Pfirsiche, Honig, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Himbeeren, Zwetschgen, Lidl Körniger Frischkäse. 점심 식사: Merci Finest Selection Mousse Au Chocolat, K-Classic Knoblauch Sauce, Strauchtomaten, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Grandessa Tiramisu Eis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 간식/기타: Spiegelei ohne Fett, Pflanzenöl, Aldi Rote Beete, Europäische Weintraubensorte, Pfirsiche, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. 더보기
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1993 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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