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🤩73,4 kg 🤣🤣🤣🤣🤣🤣Das heißt 600 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung,Bewegung, Bewegung. 😁😁😁😁😁Ich freue mich🤣🤣🤣🤣🤣
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73.4 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1599 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 183.74g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Himbeere, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rührei (Ganz, Gekocht), P&W Röstzwiebeln Original, International Collection Sesamöl, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Kiwi, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Delikato Ajvar Mild, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Wasa Roggen Dünn, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Cocktailtomaten, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Molenland Noordholland Premiumkäse, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst. 점심 식사: Gilgens Röggelchen, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Alnatura Frankfurter. 저녁 식사: Lahmacun. 간식/기타: Frozen Yoghurt. 더보기
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3193 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 쇼핑 - 3 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 수영 (느리게) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 스탠딩 - 2 시간, 물 에어로빅 - 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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