2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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2432 kcal
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지방: 51.20g | 단백질: 175.07g | 탄수화물: 305.17g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Granarolo Ricotta Light, Pane Italiano. 간식/기타: Vanetta Yogurt Magro Bianco, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Pomodori, Pane Italiano, Carote, Pane Italiano, Prozis Diet Bar Banana Muffin. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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