2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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2884 kcal
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지방: 66.44g | 단백질: 167.91g | 탄수화물: 382.64g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. 점심 식사: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Gemüsepfanne Sommergarten. 저녁 식사: Lidl Lachsschinken, Hofburger Cremi Meersalz, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Weltmeisterbrot, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. 간식/기타: Milbona Skyr Pur, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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