2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1799 kcal
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지방: 76.38g | 단백질: 132.22g | 탄수화물: 145.42g.
아침 식사: Alnatura Erdnussmus, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Alnatura Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Wassermelone. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Alnatura Joghurt Reis Waffeln Erdbeer, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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