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It's not the getting back on the horse that's hard -- it's the falling off that's easy. :-)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 18일:
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1143 kcal
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지방: 34.70g | 단백질: 98.48g | 탄수화물: 127.19g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kashi GOLEAN Vanilla Graham Clusters, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Tassimo Swiss Hazelnut Coffee. 점심 식사: Chicken or Turkey Salad, Brothers-All-Natural Apple Cinnamon Crisps, Lipton Black Tea Bags, Flatout Light Italian Herb Flatbread. 저녁 식사: Milk (Nonfat), Skinless Chicken Breast, Pantry Soup -- chicken-free. 간식/기타: The RIGHT Measurements and Nutrition for Flaxseed Granola Recipe. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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