2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1712 kcal
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지방: 41.45g | 단백질: 46.38g | 탄수화물: 281.57g.
아침 식사: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Carrefour Bio Cuor di Prugna, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. 점심 식사: Mulino Bianco Cuor di Mela, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio con Basilico Genovese Dop, Barilla Caserecce Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Prodotto da Forno Fresella tipo Integrale. 간식/기타: Fiorentini Gallette di Mais, McDonald's Crema al Caffè, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso), Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco. 더보기
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1981 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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