2014년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 18일:
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1079 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 39.09g | 탄수화물: 152.70g.
아침 식사: Latte Arborea Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Caffè per Latte, Fette Biscottate, Zucchero. 점심 식사: Kiwi, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Conad Pane Bianco. 저녁 식사: Pane al Latte, Latte Arborea Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Nescafe Caffè per Latte, Pavesini Pavesini Pavesini, Zucchero. 간식/기타: Gran Pavesi Cracker Salati, Stuffer Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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2526 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 25 분, 가사 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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