2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1142 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 121.24g | 탄수화물: 43.88g.
아침 식사: Копченый Лосось, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Сухарики Ржаные. 점심 식사: Форель на Пару. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Копченый Лосось, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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evgeniya.podsekaeva님의 체중기록
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