2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1632 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 195.43g.
아침 식사: Banaanit, Solevita Fruit Smoothie Pineapple, Banana, Coconut And Other Fruits, Valio Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena. 점심 식사: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Sämpylä, Saarioinen Kermainen Riistakeitto. 저녁 식사: Päärynät, Banaanit, Fazer Muumikeksi, Tomaatit, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis. 간식/기타: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Koskenlaskija Levittyvä, Oululainen Hapankorppu, Lohilo Cookie Dough. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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