2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
|
1361 kcal
|
지방: 43.74g | 단백질: 127.56g | 탄수화물: 114.24g.
아침 식사: Магнит Яйцо Варёное, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Доктор Вкус Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Патиссон, Вологодское Яйцо, Дивинка Мука из Зелёной Гречки, Дары Памира Псиллиум, Кофе, Кабачок. 점심 식사: Sen Soy Чипсы Нори, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мария Печенье, Чай с Лимоном. 저녁 식사: Di&Di Умные Сладости Зефир со Стевией со Вкусом Ванили, Магнит Яйцо Варёное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), За Родину Тунец Натуральный, Чай с Лимоном. 간식/기타: Голден Яблоко, Вологодское Яйцо, Патиссон, Кабачок, Доктор Вкус Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Дивинка Мука из Зелёной Гречки, Дары Памира Псиллиум, Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Ёбатон Протеин. 더보기
|
|
1463 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|