2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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929 kcal
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지방: 42.76g | 단백질: 52.39g | 탄수화물: 84.59g.
아침 식사: Abacate, Ovo, Pão de Trigo 100% Integral, Sadia Mussarela. 점심 식사: Legumes Refogados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 간식/기타: St. Dalfour Geléia de Morango, Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Banana Prata, Ovo, Qualitá Nozes sem Casca, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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