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215.2
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97.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1485 kcal
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지방: 76.44g | 단백질: 67.21g | 탄수화물: 141.70g.
아침 식사: Coffee, Salsa, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Egg, Butter , Bread, My Whole Wheat. 점심 식사: Peanut Butter, Butter , Bread, My Whole Wheat. 저녁 식사: Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Realemon Lemon Juice, President's Choice Bagged Caesar Salad , Compliments Turkey Meatballs, Kraft Parmesan Romano Asiago Shredded Cheese, President's Choice Breaded Cod Fillets , No Name Zesty Pasta Sauce . 간식/기타: Oranges . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Time to get my kcal back in line. Too many “little” cheats lately!
…not to mention the bigger ones.
2021년 09월 6일 작성이: grammalaura
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