2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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662 kcal
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지방: 27.90g | 단백질: 62.28g | 탄수화물: 38.73g.
아침 식사: Prawns, Melon. 점심 식사: Baked or Grilled Salmon, Scallops. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Jacob's Cream Crackers. 간식/기타: PhD Protein Water. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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