2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1063 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 46.92g | 탄수화물: 122.64g.
점심 식사: Pere, Susine, Capocollo, Coop Crescenza, Pane Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2151 kcal
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운동:
앉아있기 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 17 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 1 시간 34 분, 운전 - 44 분, TV 시청 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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