2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1831 kcal
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지방: 81.13g | 단백질: 94.62g | 탄수화물: 184.58g.
아침 식사: Peaches , Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Metamucil Orange Smooth Powder, Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Bob's Red Mill Chia Seed, Maple Syrup, Blueberries . 점심 식사: Won Ton Soup (Wonton). 저녁 식사: Pork, Beef, Chicken Thigh, Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . 간식/기타: Great Value Waffle Cone, Chocolate Ice Cream, Tim Hortons Iced Coffee (Medium). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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