2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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3300 kcal
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지방: 176.90g | 단백질: 164.69g | 탄수화물: 247.81g.
아침 식사: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Kaufland Avocado, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rama Margarine, Edeka Räucherlachs, Edeka Serrano Schinken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. 저녁 식사: Pizza Salami, Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen, Lidl Mozzarella Light. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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