Megan Burton님의 저널, 2014년 03월 18일

2014년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.4 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 9.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 18일:

1371 kcal

지방: 89.13g | 단백질: 85.63g | 탄수화물: 54.66g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Grilled Chicken, Pick n Pay Double Cream Greek Style Yoghurt, Beef. 저녁 식사: Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Mixed Salad Greens, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Apples, Woolworths Raw Almonds. 더보기

2437 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간. 더보기

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