2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1493 kcal
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지방: 25.39g | 단백질: 61.75g | 탄수화물: 237.30g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Lettuce, Bananas, Becel Light Margarine, Beefsteak Tomatoes, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. 저녁 식사: Idahoan Mashed Potatoes, Great Value Bean & Carrot Medley, Chicken Drumstick (Skin Eaten). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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