2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1302 kcal
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지방: 58.53g | 단백질: 144.51g | 탄수화물: 52.02g.
아침 식사: Life Choice Almond Butter, Chiveria Yogurt Sin Lactosa Exotic Açai (Lactose-Free), Egg White, Egg. 점심 식사: Red Onions, Red Tomatoes , Avocado, Firm Silken Tofu , Mushrooms , Turkey Meat . 저녁 식사: Facundo Pan de Yuca, Mustard, Lettuce, Turkey Meat . 간식/기타: La Holandesa Fresh White Cheese Lactose-Free, Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers , Red Onions, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Mustard, Red Tomatoes, Lettuce, La Holandesa Fresh White Cheese Lactose-Free. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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