2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1516 kcal
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지방: 56.00g | 단백질: 102.00g | 탄수화물: 150.11g.
아침 식사: Кофемашина Капучино, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Яичный Омлет, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Оливковое Масло, Белая Дача Пряная Руккола, ВкусВилл Сыр Алтайский Полутвёрдый, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Солнечная Фазенда Руккола, Арбуз, ВкусВилл Кефир 1%, Петродиет Галета Ржаная с Кунжутом. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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