2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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2282 kcal
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지방: 94.21g | 단백질: 158.26g | 탄수화물: 186.67g.
아침 식사: Whey Protein, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, Desira Skyr Natur. 점심 식사: Olivenöl, Spiegelei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 저녁 식사: Snack Fun Jumbo Peanuts, BBQ Spareribs, Basmati-Reis, Gartengold Feine Gemüsemischung. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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