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09:30排便46.6-46.4/13:30拉稀/花豆棉棉冰
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46.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1409 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 44.69g | 탄수화물: 215.31g.
아침 식사: 豐力富 全脂奶粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 荷包蛋, 地瓜葉, 秀珍菇, 白飯, 苦瓜. 간식/기타: 阿奇儂 花生花豆冰沙, 甜柿, CW 大蒜麵包風味餅乾, 明治 (Meiji) 杏仁巧克力. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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