2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1796 kcal
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지방: 28.26g | 단백질: 107.24g | 탄수화물: 253.36g.
아침 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Molino Rossetto Farina d'avena, Caffè Espresso, Marmellata mandarini, Alpro Latte di Mandorla, Uovo. 점심 식사: Pecorino, Coop Orecchiette di Semola Fresche, Decò Girello Bovino, De Cecco Passata di Pomodoro. 저녁 식사: Baileys Baileys, Funghi, Vino Chardonnay, Mortadella, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Prosciutto Crudo, Conad Fagioli Cannellini Secchi, Lidl Pane di Segale. 간식/기타: Banana, Pavesi Petit Pavesi Biscotti, Anguria. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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