2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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3780 kcal
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지방: 55.79g | 단백질: 188.07g | 탄수화물: 628.64g.
아침 식사: Bread, Tirolez Queijo Minas Frescal, Reserva de Minas Doce Nata Suiça, Predilecta Goiabada, Betânia Leite Desnatado. 점심 식사: Pineapple, Maguary Suco de Uva, Perdigão Filé de Peito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked). 저녁 식사: Activia Iogurte Morango, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Apple, Hortifruti Goiaba Vermelha, Perdigão Filé de Peito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Maguary Suco de Uva, Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Farinha Láctea Original. 간식/기타: Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirolez Requeijão Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Egg, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Italac Leite Desnatado. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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