145 allday님의 저널, 2021년 09월 6일

HAVE FUN TODAY FS

72.8 kg 지금까지 감소한: 15.7 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:

1440 kcal

지방: 47.55g | 단백질: 58.46g | 탄수화물: 194.57g. 점심 식사: Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Spinach & Mushroom Pizza, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 저녁 식사: Royal Cilantro Lime Seasoned Basmati Rice, Del Monte Canned Corn, Chicken Thigh. 간식/기타: Diet Carrot Cake, Great Value Whipped Topping, Nestle Turtles, Pineapple. 더보기

1909 kcal

운동: treadmill - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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