andresa001님의 저널, 2021년 09월 6일

2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.5 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:

211 kcal

지방: 6.61g | 단백질: 8.79g | 탄수화물: 29.12g. 아침 식사: Café com Açúcar, Isis Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기

2721 kcal

운동: 하이킹 - 45 분, 잎을 긁어 모아 - 40 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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andresa001님의 체중기록