2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1402 kcal
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지방: 44.67g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 197.70g.
아침 식사: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, セブンプレミアム 純粋はちみつ, キャベツ, メグミルク ナチュレ恵, ごま油, 目玉焼き, ご飯, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 梅干し. 점심 식사: ブロッコリ, 厚揚げ, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, ご飯, 味噌汁. 저녁 식사: SSK 鯖水煮, ご飯, ヤマザキ 肉じゃが, コンソメスープ, トマト, 調理したキャベツ. 간식/기타: ぶどう, 野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん, 桃, 森永 ビビダス 脂肪0. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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