2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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847 kcal
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지방: 16.01g | 단백질: 44.37g | 탄수화물: 139.55g.
아침 식사: Legumes Cozidos, Café. 점심 식사: Chuchu, Alface, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Frimesa Panceta, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Alface. 간식/기타: Legumes Cozidos. 더보기
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2292 kcal
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운동:
limpar casa - 4 시간, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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