2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1524 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 198.50g.
아침 식사: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Indonesian Spicy Spinach, Nescafe Classic, Nasi Putih. 점심 식사: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Apel Fuji, Buah Anggur, White Rice, Tempe Rebus. 저녁 식사: Keripik Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), White Rice. 간식/기타: Keripik Pisang, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Relaxa Permen, Indomilk Susu UHT Coklat, Captain Oats Rolled Oats, Chia Seed. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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