2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
1823 kcal
|
지방: 40.05g | 단백질: 127.53g | 탄수화물: 234.15g.
아침 식사: Хлебзавод 2 Хлеб Нарочанский Классический, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 점심 식사: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Яйцо Цесарки, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ВкусВилл Ирис с Какао, ВкусВилл Булочки Гречневые, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кабачок. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|