2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
2423 kcal
|
지방: 42.22g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 91.42g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Iceberg Lettuce, Waitrose Cooked King Prawns, Hellmann's Garlic Mayonnaise, White Pita Bread . 저녁 식사: Tesco Simple Side Salad, Tesco Beef Lasagne (400g). 간식/기타: Oakham Citra IPA. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|