2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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729 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 42.88g | 탄수화물: 62.46g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte. 저녁 식사: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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