2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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449 kcal
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지방: 20.85g | 단백질: 25.63g | 탄수화물: 55.94g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês, Abbott Pediasure . 점심 식사: Ovo Cozido, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada. 더보기
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안정된 체중
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