2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1581 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 150.05g | 탄수화물: 178.03g.
아침 식사: Salakis Schafkäse Light, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. 점심 식사: Nöm Kakaomilch, Nestle Cookie Crisp, Gurke (mit Schale), Myprotein Impact Whey Isolate. 저녁 식사: Nöm Pro 35 Erdbeere. 간식/기타: Wrigley's Orbit White Spearmint. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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