2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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776 kcal
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지방: 32.35g | 단백질: 66.35g | 탄수화물: 46.08g.
아침 식사: Heinz Острый Кетчуп, Сметана 20%, Яйцо, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. 점심 식사: Chikalab Chika Biscuit Малина, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. 저녁 식사: Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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