2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1315 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 57.74g | 탄수화물: 175.63g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Şeftali, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 점심 식사: Ülker Hobby, Türk Kahvesi. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Kısır, Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Haşlanmış Mısır, Yeşil Erik. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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