2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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2130 kcal
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지방: 109.33g | 단백질: 115.01g | 탄수화물: 169.10g.
아침 식사: Панчо Торт Сметанник, Творог 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Салат Крабовый. 저녁 식사: Grow Food Шарлотка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Запеченный Картофель, Хлеб Дарницкий, Лента Салат Винегрет Классический, Дары Океана Форель Слабосолёная. 간식/기타: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Нектарины. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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