2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1298 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 39.48g | 탄수화물: 50.41g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Cooked Egg, Nimble Wholemeal Bread, Butter. 저녁 식사: Wholegrain Mustard, Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Tesco Sweet & Crisp Side Salad, Tesco Avocado, Radish, Tesco Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat. 간식/기타: McVitie's Cheddars Biscuits, Shiraz Wine. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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