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Buenos días! Hoy empiezo un reto nutricional de 5 días 👏🏽👏🏽 aver qué tal. Hasta ahora perdí como 10 kg desde abril para acá por mi cuenta. No está mal la verdad..en fin, tenía ganas de probar con una especialista. Ya os iré contando.
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73.1 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1582 kcal
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지방: 52.65g | 단백질: 85.05g | 탄수화물: 181.96g.
아침 식사: Hacendado Margarina Ligera, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Pan de Molde Integral, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Roncero Queso Tierno de Vaca. 점심 식사: Mercadona Helado de Vainilla , Reina Flan de Huevo, DIA Muslitos de Mar, Arroz Frito Chino. 저녁 식사: Ocean Sea Tortillitas de Camarón, Mascato Pescadilla, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Duro. 간식/기타: Nueces de Brasil, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Integral. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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