2014년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 18일:
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2936 kcal
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지방: 110.03g | 단백질: 187.46g | 탄수화물: 285.94g.
아침 식사: BioBio Soja-Drink Natur, My Muesli Kickstartmuesli Men. 점심 식사: Semmel, REWE Wiener Würstchen. 저녁 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack 100% Casein Protein, REWE Krautsalat mit Paprika, Coraya Surimi Sticks, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kopfsalat, Chicoree, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). 간식/기타: Body Attack Carb Control, Aldi Power Eiweiß Shake, Haribo Gummibärchen, Tic Tac Tic Tac, Milka Noisette, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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