2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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2244 kcal
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지방: 51.61g | 단백질: 172.43g | 탄수화물: 259.75g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Valfrutta Succo alla Pesca, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Yougurt, Certossa Pan Bauletto Integrale . 저녁 식사: Olio d'oliva, Ocean Sea Aringhe Arrotolate Marinate, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Melanzana. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albicocche, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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안정된 체중
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