8 месяцев на ПР
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
1452 kcal
|
지방: 45.76g | 단백질: 99.65g | 탄수화물: 170.88g.
아침 식사: Ферма Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Творог 5%, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Короваево Хлеб Диабетический, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Суп Куриный с Вермишелью, Своя Линия Финики Сушеные, АТБ Помидор , Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 더보기
|
안정된 체중
|